Cvičení, při kterém efektivně spalujete kalorie

Ročně se snaží spousta lidí zhubnout. A jedním způsobem, jak zhubnout, je cvičení, při kterém spalujeme kalorie. Cvičení ale není dobré jen na hubnutí. Cvičení nám také zlepší náladu, dodá energii, posiluje naše kosti anebo snižuje riziko vzniku nejrůznějších chronických onemocnění. Jaké cvičení je nejlepší na hubnutí? Chůze Chůze je skvělým sportem zejména pro ty,…

Rekonstrukci svépomocí komplikuje hromada suti

Pustili jste se do rekonstrukce rodinného domu po rodičích, a čeká vás spousta stavebních činností, které se neobejdou bez bourání zdiva? Toto je celkem běžný postup, že se například nejprve vybourají některé příčky, vysekají drážky pro novou elektroinstalaci a pro rozvody vody a odpadů, a pak se přikročí k samotným technickým pracím, k nimž si…

Tancem proti stresu

Stres je v současné době nejsilnější hrozbou nás všech. Doléhá na jednotlivce, rodiny s dětmi, seniory nebo zamilované bezdětné páry, a jako strašák obchází den co den kolem našich příbytků a neštítí se vlézt i dovnitř. Je to parazit, který vás bude sužovat třeba i v posteli, pokud mu k tomu dáte vhodnou příležitost. Nejhorší…

Bazén před domem jasná volba

Léto už se blíží. Tak šup šup, musíme vymyslet nějaké plány, protože pokud už máte naplánovanou na léto dovolenou, tak určitě musíte zjistit a přemýšlet nad tím, co budete dělat, protože takové velké léto, kde jsou opravdu velká vedra, stojí opravdu za to. Proto je prostě potřeba se rozhodnout, co, kdy, jak naplánujete. Rozhodně se…

Jak je to s dotačním programem na FVE

Dotace na solární panely je téma, které zajímá mnoho nadšenců do těchto systémů. Někteří z nich mohou předpokládat, že jim bude Slunce vyrábět elektřinu zdarma, a že k tomu ještě přispěje stát, například v rámci podpory ekologie. Ve skutečnosti je to trochu jinak a měli bychom znát podrobnosti. Dotace není pro každého – firma, která…

Aké sú len dokonalé

Obdivujete modelky na obálkach prestížnych časopisov, pretože podľa vášho názoru majú dokonalé oči, ústa, pery, skrátka všetko to, čo príroda nenadelila vám? Mnohé z nich by sa vám možno vysmiali, pretože je to len ilúzia. Profesionálny make-up, svetlo, fotograf a photoshop dokážu zázraky a môžete si byť istá, že keby si vzali na paškál práve vás, výsledok by…

Pohodlí na židli

Znáte někoho, kdo je na invalidním vozíku? Pokud ano, tak určitě bude také mít nějaký zdravotní sedák. Může být i zdravotní sedák do invalidního vozíku anebo také zdravotní sedák na židli, který je velice pohodlný a také není jenom pouze pro ty lidi, kteří jsou třeba na invalidním vozíku, ale také pro toho, kdo má…

Instalatér a prevence

Zcela jistě se domníváte, že jde o naprostou zbytečnost. Vy přece víte, co máte doma a také víte co a jak dělat. Jenže až se vyskytne problém, budete hodně zaskočeni. Jenže tohle nelze nikomu vysvětlit, protože nad tím mávne každý rukou. Teprve až má úplně mokrou celou stěnu, uvolí se postižený zavolat havarijní servis. Což…

Zábradlí.

Když je řeč o zábradlí, jaké máte doma? Je dnes něco moderního nebo se dělají stále ty stejné trendy? Každý kdo si postaví dům do patra, si musí nechat udělat i zábradlí. Nebo nemusí, ale je to daleko bezpečnější. Když chcete ušetřit co největší stavební plochu, aby vám zbyla zahrada, mohli jste mít posezení, nějaký…

Dentální hygiena v Mělníku vám vysvětlí, kde chybujete při čištění zubů

„A nezapomeň si čistit zuby“, touto větou by mohlo končit rozloučení rodičů s dětmi, které odjíždí na dětský tábor do přírody. Tuto připomínku slýchají děti poměrně často, protože my dospělí si dobře uvědomujeme, jaké následky přináší zanedbávání pravidelné zubní hygieny, z nichž je zřejmé, že ztráta zubů je v předčasném věku poměrně velký a hlavně…